不要觉得近视和近视度数增长只发生在孩子们身上与成年人无关，事实证明，长期用眼过度是导致近视发生发展的主要因素。生活当中，无论是工作需要还是娱乐休闲，电子产品的使用占据了成年人大部分的时间。为此，我们的眼睛不辞辛苦，任劳任怨，成了牺牲最多的器官。久而久之，视疲劳、干眼症、红血丝、近视度数发展……所以，无论什么年龄段都需要做到科学用眼，养成良好的用眼习惯才能杜绝近视的发生和发展。
一旦发现视力下降，首先到正规眼科机构进行散瞳验光。由于眼睛具有一定的调节能力，在不同的用眼强度下或不散瞳的状况下验光结果会与实际屈光度数存在误差。只有通过药物充分麻痹睫状肌，才能测到客观的验光数据。
一般情况下，不散瞳的验光结果会比实际度数偏高，导致配镜不准确，出现戴镜过矫状态，长期佩戴与自身实际度数不相符的眼镜反而会增加视疲劳，还会导致近视度数的发展。只有佩戴与自身度数相符的眼镜才能达到清晰的视力，满足用眼需求，缓解近距离用眼带来的视疲劳。
关于中、低度近视是否需要长期戴镜的问题，还是需要视情况而定。很低的度数在裸眼视力满足于平常用眼需求的情况下可以不戴眼镜，但是大多数情况下，即使度数较低，裸眼视力也一定不能满足于看远的需求，例如驾车、运动时就需要较清晰的远视力，还是建议验配合适度数的眼镜，并且长期佩戴。
如果不喜欢戴框架眼镜，或者工作性质不适合戴眼镜，但是又希望获得清晰的视力，两者之间其实并不矛盾，可以到开展近视手术的正规医疗机构进行全面的术前检查，在检查符合手术标准的基础上根据眼睛自身条件选择适合自己的手术方式，通过手术可以安全快捷的达到理想的视力。
