近几年青少年高度近视高发，由此而造成视网膜脱离的病例并不少见。
近视大医生周跃华教授指出，高度近视是视网膜脱离的高发人群，一定要引起足够的重视。对于高度近视人群，日常生活中要从以下几方面做好眼健康管理。
一、用眼管理
高度近视屈光稳定性较差，若用眼不当更易引起视疲劳及度数的增长。要养成良好的用眼习惯，控制近距离用眼时间，一次性近距离用眼时间不宜超过40分钟，近距离工作之余尽量多看看远处，远眺可以起到缓解视疲劳的作用。
生活中做到作息规律，保证良好的睡眠，不熬夜，尤其不要熬夜使用电子产品。
二、关于饮食
少吃甜食和油炸食品，多吃水果蔬菜，鱼类等，保持营养均衡更有益。并没有多吃某一种食物就
高度近视人群更需要注意眼底的保护和营养，每年可以适度补充叶黄素，改善眼底黄斑代谢，预防眼底黄斑区萎缩和出血等并发症。
三、关于运动
高度近视由于眼轴拉长，视网膜变薄呈亚健康状态，更容易出现视网膜变性、裂孔和脱离等眼底病变。
建议尽量避免参与冲击力较大的运动，例如：跳水、跳伞、蹦极等，极限运动并不适合高度近视的人群参与。
一旦出现视力下降、视物变形等现象时及时就诊。
四、正确就医
高度近视人群至少每年进行一次眼底筛查，了解眼底状况。如果出现眼前黑影、视物变形等症状，更要及时就诊，一旦发现视网膜变性，裂孔等眼底病变时及时治疗，避免造成视网膜脱离等更严重的眼底病变。
若能早发现、早诊断、早治疗，就能更大限度的挽救视力。
五、青少年近视防控的意义
周跃华教授强调，青少年时期是容易出现近视和近视度数较快增长的阶段，这也是近视防控更具意义的重要阶段。希望家长能够正确了解近视，不轻视近视，重视青少年近视防控，防患于未然。
现在的医疗技术水平对于青少年儿童近视的干预措施较为成熟，建议孩子3岁开始在正规眼科机构建立儿童眼健康档案，定期检查，了解孩子眼部发育状况，如视力、屈光度、眼轴等眼部情况，通过及时有效的防控措施控制近视度数发展，避免成为高度近视，预防高度近视并发症的发生。
