这一周关于新学期开学季的话题不断，#人类幼崽开学前的真实反应# #神兽归笼爸妈有多开心# #开学第一课#等等，引起了广大学生家长们的共鸣和讨论。教育部也针对秋季学期中小学教育教学工作召开了新闻发布会，推进落实“双减”工作具体实施规范及要求，切实做到教师应教尽教、学生学足学好。
划重点啦：一起来看新学期有哪些新要求新变化？各项要求下如何做好学生近视防控？
把“作业量调整”和“科学用眼时长”结合起来
政策要求：学校要确保小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习；小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。
长时间、近距离持续用眼是儿童青少年近视发生、发展的主要原因。每天在校读书学习的时间较长，已经大大减少了户外活动和望向远处的机会，放学后回到家里，还要完成各科目老师留的大量作业，进一步迫使学生持续近距离用眼，长期以往，近视的发生、度数的快速增长便顺其自然的出现了。
作业量的规定，减轻了家长督导作业的负担，减轻了学生压力，提高了学生自主分配放学后时间的能动性，提高了学生重视用眼时长控制、遵守“20-20-20”用眼原则和“一尺、一拳、一寸”写作姿势的主动性，对于近视防控起到了积极帮助作用。
把“上学时间调整”和“保证充足睡眠”结合起来
政策要求：教育部公布的《加强中小学生睡眠管理工作的通知》中明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。今年从秋季新学期起，北京义务教育学校将调整学生上课时间，小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。
经调查研究发现：38%的中小学生就寝时间晚于规定要求，67%的中小学生睡眠时间不达标。睡眠不足和睡眠质量差不仅干扰或中断控制眼球正视化生长过程的调节机制，还会影响孩子生长激素的分泌，影响其生长发育和身体各项功能状态，导致乏力、抵抗力下降等。
上学时间的调整和“睡眠令”的颁布，恰恰是提醒家长在追求孩子学习好、成绩高的同时，不能以牺牲孩子睡眠、视力以及整体身体素质为代价，要充分发挥睡眠管理的主体作用，降低学业焦虑，给孩子营造温馨舒适的就寝环境，让眼睛也得到充分休息，保证第二天良好精神状态，提高学习效率。
把“考试调整”和“教辅材料卫生要求”结合起来
政策要求：小学一、二年级不进行纸笔考试，义务教育其他年级由学校每学期组织一次期末考试，初中年级从不同学科的实际出发，可适当安排一次期中考试。
这是贯彻“双减”文件要求，切实降低学生考试压力的具体措施。考试次数减少，每次考试后的排名大榜、按名次排座位、按成绩分班等措施也同时取消，竞争压力大大降低，一定程度上减少了考试前熬夜背书、疯狂做题的行为，集中时间用眼、超负荷用眼行为有所减少，对儿童青少年视力健康保护以及身心健康发展大有裨益。
另外，《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》针对学生使用的学习用品，如教科书、教辅材料、考试试卷、学习读物等纸质版材料的字体、字号、行间距、纸张颜色选择、版式设计等方面，作出了有助于近视防控的卫生要求，同时也规定了学校教室内照明灯具、多媒体设备、家庭室内灯具和台灯的选用标准，从多个方面提醒和帮助学校及家长们，在选择学生学习用品时、在布置学生读书写作业的室内采光照明设备时，一定要把实用性和近视防控功能性结合起来，通力合作为儿童青少年营造科学用眼氛围，防控近视过早发生、过快发展。
